Choy kompresslari bilan tajribam
Sovuq qish mavsumida yozuvchi Amal uy terisini parvarish qilishning so'nggi tendentsiyalaridan birini sinab ko'rishga qaror qildi, bu "choy kompresslari".
Aytishlaricha, bu usul teriga chuqur namlik va ajoyib porlashni beradi.
Amal choyni yaxshi ko'radi, shuning uchun u bu retseptni o'zi sinab ko'rishga va o'z tajribasini boshqalar bilan baham ko'rishga qaror qildi.
Amal o'z tajribasini boshlashdan oldin retsept tarkibi va tayyorlash usulini o'rganib chiqdi.
Retsept o'n daqiqa davomida yuziga kompress qo'yishdan oldin, bir stakan issiq suv bilan yashil choy paketidan foydalanishni o'z ichiga oladi.
Amal uyda bo'lgan ingredientlarni sinab ko'rishga qaror qildi va u aslida yuqori sifatli yashil choyga ega edi.
Amal issiq xaltani yuziga qo'ya boshladi va taralayotgan tetiklantiruvchi choy hididan bahramand bo'ldi.
Amalning kuchga kirishini kutar ekanman, o'zimni bo'shashgan va xotirjam his qildim.
Vaqt o'tib, u yuziga yoqimli salqinlik tarqalib, uni tetik va yumshoq his qildi.
U kompresslarni qo'llashni tugatgandan so'ng, Amal darhol uning terisiga ijobiy ta'sir ko'rsatdi.
Uning terisi yanada silliq va yorqinroq bo'ldi.
Men terining chuqur namlanishini ham payqadim, bu uni silliq va ingl.
Amalning choy kompresslari bilan tajribasi umuman muvaffaqiyatli bo'ldi va u terining salomatligi va go'zalligini saqlab qolish uchun uni ko'proq takrorlashga qaror qildi.
Amal boshqalarga bu oddiy va foydali uy retseptini sinab ko'rishni tavsiya qiladi, chunki u qisqa vaqt ichida sezilarli natijalar beradi.
Amal, shuningdek, ushbu retsept terini parvarish qilish uchun arzon alternativ ekanligini ta'kidladi, chunki u choy va issiq suvni osongina tejaydi.
Umuman olganda, Amalning choy kompresslari bilan tajribasi qiziqarli va oddiy o'z-o'zini parvarish qilish modelidir.
Amal terini parvarish qilish va dam olishning katta ahamiyatini esladi va barchaga uy sharoitida terini parvarish qilish bo'yicha shunga o'xshash retseptlarni sinab ko'rishni tavsiya qildi.
Shishish uchun choy kompresslari
Choy kompresslari shish va teri infektsiyalarini davolashning mashhur va samarali usullaridan biri hisoblanadi.
Shikastlangan joyga choyga namlangan iliq kompresslarni qo'llash orqali yallig'lanishni kamaytirish va og'riqni tinchlantirish mumkin.
Ko'p odamlarda sport jarohatlari yoki teri infektsiyalari tufayli shishish muammosi bo'lishi mumkin.
Shuning uchun shishishni kamaytirish va u bilan bog'liq alomatlarni tinchlantirishda shishish uchun choy kompresslarini qo'llashning foydasi.
Choy materiallari tabiiy antibiotik va yallig'lanishga qarshi tarkibi tufayli shishishni samarali davolashadi.
Choyning iliq harorati ham qon tomirlarini kengaytiradi va qon oqimini yaxshilaydi, bu esa yaralarni davolash va to'qimalarni davolashga yordam beradi.
Shishish uchun choy kompresslarining afzalliklaridan foydalanish uchun siz quyidagi amallarni bajarishingiz mumkin:
- Bir chashka choy tayyorlang va bir necha daqiqa sovib turing.
- Sovutilgan choyga toza mato yoki kichik sochiqni botiring.
- Ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun mato yoki sochiqni siqib oling.
- Kompressni shikastlangan joyga qo'llang va 10-15 daqiqaga qoldiring.
- Shishish yo'qolguncha protsedurani kuniga ikki yoki uch marta takrorlang.
Shuni ta'kidlash kerakki, shishish uchun choy kompresslarini ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur bo'lgan holatlar bo'lishi mumkin, masalan, og'ir holatlar yoki suyak shikastlanishi yoki infektsiyalari mavjud bo'lganda.
Shuning uchun, ushbu usulni qo'llashni boshlashdan oldin, vaziyatni baholash va kerakli maslahatlarni berish uchun mutaxassis shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Shishish uchun choy kompresslarini qo'llash orqali siz og'riq va shishishni kamaytirishda ularning tabiiy va oddiy afzalliklaridan foydalanishingiz mumkin.
Oldingi bosqichlarga rioya qilish va zarur tibbiy maslahatlarga rioya qilish orqali odamlar shishishni davolashda va shaxsiy qulaylikni yaxshilashda qulay va samarali tajribaga ega bo'lishlari mumkin.
Choyning ko'zlarga ta'siri
So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, choyni ko'p miqdorda iste'mol qilish ko'zlarga ma'lum darajada zarar etkazishi mumkin.
Choyning sog'liq uchun ko'plab afzalliklariga qaramay, uni ortiqcha miqdorda iste'mol qilish tufayli ko'zlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Choyning ko'zlarga asosiy salbiy ta'siridan biri suvsizlanish xavfini oshiradi.
Choy tarkibida diuretik ta'sirga ega kofein deb ataladigan modda mavjud.
Ko'p miqdorda choyni iste'mol qilganda, tez-tez siyish tanadagi suyuqlik yo'qotilishini oshiradi, bu esa quruq ko'zlarga olib keladi.
Ko'zlarning uzoq muddatli quruqligi ko'zlardagi shilliq qavatlarning tirnash xususiyati va quruqligiga olib kelishi mumkin, shuning uchun ko'zlarda qichishish, yonish va noqulaylik hissi kabi belgilar paydo bo'ladi.
Bundan tashqari, kuchli choy ichish ko'z ichidagi qon bosimini oshirishi mumkin.
Choy tarkibidagi kofein ko'z tomirlarini toraytirib, unga oqib kelayotgan qon miqdorini oshirishi mumkin.
Ba'zi hollarda bu ko'zda yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin, bu meningitning qo'zg'atuvchi omili va optik nervlarning shikastlanishi hisoblanadi.
Choyning ko'zlarga salbiy ta'sirini yumshatish uchun siz uni me'yorida iste'mol qilishingiz va ko'p miqdorda iste'mol qilishdan qochishingiz kerak.
Bundan tashqari, organizmdagi suv muvozanatini saqlash va suvsizlanishni oldini olish uchun etarli miqdorda suv ichish tavsiya etiladi.
Ko'zda yuqori qon bosimidan aziyat chekadiganlar uchun vaziyatni baholash va zarur choralarni ko'rish uchun mutaxassis shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Choy ichish odatda sog'liq uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, uni ko'p miqdorda iste'mol qilish ko'zlarga zarar etkazishi mumkin, masalan, suvsizlanish va yuqori qon bosimi xavfi.
Shuning uchun choyni ko'z sog'lig'ini saqlash va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan salbiy ta'sirlarni kamaytirish uchun ehtiyotkorlik bilan va me'yorida iste'mol qilish kerak.
Bolalar uchun ko'z og'rig'i uchun choy kompresslari
Ko'pgina bolalar sovuq yoki ko'zning tirnash xususiyati tufayli, chang yoki allergiya kabi tashqi omillar tufayli ko'z infektsiyasidan aziyat chekishadi.
Bu holat jiddiy noqulaylik va bolaning hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Choy kompresslari yallig'lanishni kamaytirishga va shish va qichishish alomatlarini tinchlantirishga yordam beradigan faol moddalar guruhini o'z ichiga oladi.
Bundan tashqari, iliq harorat qon tomirlarini kengaytiradi va zararlangan hududga qon oqimini oshiradi, bu esa jarohatni davolashga yordam beradi va toksinlar va bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.
Choy kompresslarining afzalliklaridan foydalanish uchun ular oson va xavfsiz tarzda ishlov berilishi mumkin.
Oddiy choy suvini qaynatib oling va uni ko'zga surtish uchun mos bo'lgan haroratgacha sovushini kuting, so'ngra bir parcha paxta yoki kichik ekranni suvga botirib, 5-10 daqiqa davomida zararlangan ko'z ustiga qo'ying.
Agar kerak bo'lsa, ushbu protsedurani kuniga bir necha marta takrorlang.
Bolalarning ko'z og'rig'i uchun choy kompresslari ota-onalar va shifokorlar tomonidan katta mamnuniyat bilan qabul qilindi, chunki bu tabiiy vosita simptomlarni engillashtirish va davolanish jarayonini tezlashtirishda samarali ekanligi isbotlangan.
Bundan tashqari, kompresslar tejamkor va uyda olish oson bo'lgan afzalliklarga ega, bu esa klinikalar va shifoxonalarda kutish vaqtini tejash imkonini beradi.
Biroq, ota-onalar ushbu usuldan foydalanganda ehtiyot bo'lishlari kerak.
Avvalo, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, ayniqsa bolaning choy tarkibiga alerjisi bo'lsa yoki boshqa sog'liq muammolari bo'lsa.
Bundan tashqari, ishlatiladigan choy tarkibida zararli kimyoviy moddalar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak va ishonchli manbadan bo'lishi kerak.
Muxtasar qilib aytganda, bolalar uchun ko'z og'rig'i uchun choy kompresslaridan foydalanish simptomlarni bartaraf etish va shifo jarayonini rag'batlantirishning samarali va tabiiy usuli hisoblanadi.
Kerakli ehtiyot choralari bilan, yon ta'siri bilan qimmat dori-darmonlarni davolashga yaxshi alternativ bo'lishi mumkin.
Choy kompresslari foydalimi?
Choy kompresslari turli madaniyat va an'analarda, ayniqsa Yaqin Sharq va Shimoliy Afrikada keng qo'llaniladi.
Hozirgi kunda choy kompresslarini qo'llashning afzalliklari va ular haqiqatan ham foydalimi yoki yo'qligi haqida savollar tug'iladi.
Keling, ushbu mavzuni birgalikda bilib olaylik.
Choy kompresslari qaynatilgan choy qoplarini olib, terining yoki tananing davolanadigan qismiga qo'yishdan iborat.
Ko'p odamlar choy damlamasi og'riqni engillashtirishi, yallig'lanishni engillashtirishi va terining ko'rinishini yaxshilashi mumkin degan umumiy fikrga ega.
Darhaqiqat, choy paketlari ba'zi dorivor foyda keltirishi mumkin bo'lgan turli xil ingredientlarni o'z ichiga oladi.
Choy barglarida katexinlar deb ataladigan birikmalar mavjud bo'lib, ular antioksidantlar bo'lib, tanani erkin radikallar ta'siridan himoya qilishga yordam beradi.
Bundan tashqari, choy odatda qon aylanishini rag'batlantirish va gormonlar muvozanatini yaxshilashga yordam beradigan ozgina kofeinni o'z ichiga oladi.
Biroq, choy kompresslari har qanday sog'liq uchun panatseya emasligini hisobga olishimiz kerak.
Uni qo'llashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, ayniqsa siz ma'lum bir sog'lig'ingizdan aziyat cheksangiz yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz.
Teri ustida choy kompresslarini ishlatganda, qora choy o'rniga yashil choydan foydalanish afzalroqdir; Chunki u katexinlar va teriga foydali bo'lgan boshqa birikmalarning yuqori foizini o'z ichiga oladi.
Kompressni choy bilan namlash va teriga qisqa vaqt davomida qo'yish kerak, keyin quruq teridan qochish uchun nemlendirici kremni qo'llang.
Umuman olganda, choy kompresslaridan foydalanish teriga va umuman tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini aytish mumkin, ammo bu ilmiy jihatdan tan olingan davolash usuli emas.
Shuning uchun uni muqobil davolash usuli sifatida ishlatishdan oldin ishonchli manbalarni izlash va shifokorlar bilan maslahatlashish afzaldir.
Choy ko'rish qobiliyatini yaxshilaydimi?
Bir qator so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, choy ichish ko'z sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatishi va ko'rish qobiliyatini mustahkamlashga yordam beradi.
Ko'z inson tanasining eng muhim organlaridan biri hisoblanadi va antioksidantlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat va ichimliklar ko'z sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashga yordam beradi, deb ishoniladi.
Britaniya universitetida o'tkazilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda yashil choy va qora choy tarkibidagi ba'zi birikmalar ko'z linzalarini ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishda foydali bo'lishi aniqlandi.
Oldingi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, choyda ko'p miqdorda mavjud bo'lgan antioksidantlar glaukoma va retinal shikastlanish kabi keng tarqalgan ko'z kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.
Garchi bu tadqiqotlar umid beruvchi natijalar bersa-da, shuni ta'kidlash kerakki, ular choy ichish ko'rish qobiliyatini sezilarli darajada yaxshilashi mumkinligi haqida ishonchli dalil emas.
Genetika, atrof-muhit va umumiy ovqatlanish kabi ko'rish sifatiga ta'sir qiluvchi boshqa omillar ham bo'lishi mumkin.
Mutaxassislar choyni iste'mol qilish sog'lom va muvozanatli turmush tarzining bir qismi bo'lishi kerakligini maslahat beradi, chunki kuniga 3-4 stakan choy ichish tavsiya etiladi.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, ko'p miqdorda choy iste'mol qilish ba'zi hollarda sog'liq muammolariga, masalan, oshqozon tirnash xususiyati yoki yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin.
Choy ko'z ostidagi shishishni ketkazadimi?
So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, choy ko'z ostidagi shishishni kamaytirishda rol o'ynashi mumkin.
Ko'z ostidagi shishish - bu ko'p odamlar qiynaladigan umumiy estetik muammolardan biridir.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, choyda kofein va tanin kabi yallig'lanish va shishishni kamaytirishga yordam beradigan birikmalar mavjud.
Choyning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari ko'z atrofidagi to'qimalarning shishishini engillashtirish uchun foydalidir.
Tadqiqotlarga ko'ra, yashil choy ko'z ostidagi shishishni kamaytirishda foydaliroq bo'lishi mumkin, chunki u qora choyga nisbatan ko'proq taninni o'z ichiga oladi.
Tajribada tadqiqotchilar bir necha daqiqa davomida ko'z ostidagi shish paydo bo'lgan joylarga ho'l va sovutilgan choy paketlarini qo'llashdi.
Natijalar shish paydo bo'lishida sezilarli yaxshilanishni ko'rsatdi, chunki qon tomirlari qisqargan va limfa drenaji rag'batlantirilgan.
Ammo shuni ta'kidlash kerakki, choyning ko'z ostidagi shishlarga ta'siri vaqtinchalik va bu holatni doimiy ravishda davolamaydi.
Bundan tashqari, namlangan choy paketlarini ishlatish yon protsedura bo'lib, terining sezgirligi va tirnash xususiyati kabi yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Ko'z ostidagi shishishni bartaraf etish uchun har qanday usulni qo'llashdan oldin ko'z yoki teri mutaxassisi bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Allergiya, uyqusizlik yoki genetik omillar kabi shishiradi, ba'zi sabablar bo'lishi mumkin va ba'zi hollarda tibbiy aralashuv yoki professional maslahat talab qilinishi mumkin.
Shuning uchun, choy paketlarini ishlatish ko'z ostidagi shishishni kamaytirishning vaqtinchalik, uy qurilishi usuli bo'lishi mumkin, ammo bu mutaxassis maslahati va samarali sog'liq va go'zallik parvarishining o'rnini bosa olmaydi.
Ko'z kompresslarini qanday qilish mumkin?
Kompresslar uzoq va stressli kundan keyin ko'zlar uchun samarali va muhim yengillikni ta'minlaydi.
Uyda osongina va oddiy vositalar yordamida ko'z kompresslarini tayyorlashning ko'plab usullari mavjud.
Ko'z kompresslarini tayyorlashning oddiy va oson qadamlari:
- Birinchidan, paxta yoki tibbiy gaz kabi yumshoq mato tayyorlang.
Matoni to'rtburchaklar shaklida kesib oling, shunda u ko'zni to'liq qoplaydi. - Kompressni qo'llashdan oldin uni sovib ketguncha muzlatgichda 15-20 daqiqaga qoldiring.
- Kompressni ko'zga qo'llashdan oldin, yuzning toza va kosmetika yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Kompressni yopiq ko'z ustiga qo'ying va uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
Siz uni yopishqoq lenta bilan muloyimlik bilan mahkamlashingiz mumkin.
Ko'zlarga ko'proq foyda keltirishi uchun siz maxsus ingredientlardan ham foydalanishingiz mumkin:
- Sovuq choy kompresslari: Yashil yoki qora choy paketidan foydalaning, so'ngra uni tinchlantirish va shishishni bartaraf etish uchun ko'zlarga qo'yishdan oldin uni bir necha daqiqa sovuq suvga qo'ying.
- Bodring kompresslari: bodringning ingichka bo'laklarini kesib, ko'zlarga qo'ying.
Sovutish va namlash opsiyalari ko'zlarga sovutish afzalliklarini beradi va qora doiralarni kamaytiradi. - Chinnigullar kompresslari: Iliq suvga chinnigullar efir moyini qo'shing, so'ng probirkaga mos mato bo'lagini namlang va ko'zning qizarishi va charchagan ko'zlarni tinchlantirish uchun ko'z ustiga qo'ying.
Kompresslardan foydalanishda ba'zi boshqa maslahatlarni hisobga olish kerak:
- Terining kuyishini oldini olish uchun kompress juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling.
- Har bir kompressni faqat bir marta ishlatganingizga ishonch hosil qiling va uni qayta ishlatmang.
- Kompresslardan foydalanganda g'ayritabiiy og'riq yoki tirnash xususiyati his qilsangiz, ulardan foydalanishni to'xtatish va ko'z mutaxassisi bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Ushbu oddiy qadamlar va uydagi oson ingredientlardan foydalanib, siz taskin beruvchi va tinchlantiruvchi ko'z kompressi tajribasidan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Dam olish va dam olish daqiqalaridan rohatlaning!
